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長時間低頭使用手機、使用電腦、坐姿不正確及缺少運動，都會令身冊受壓，令肩頸腰背出現繃緊、酸痛感覺，甚至引致痛症。由資深復健教練設計的花生波按摩班，以一連串輕鬆簡單的按摩方式及伸展運動，幫助改善上下半身的痛症。工作坊附送花波，方便學員在家中隨時練習。